很多人都有过这样的感受，胃像烧灼一般的疼痛，中医的胃灼热痛也就是老百姓常说的“胃痛烧心”。下面阜阳兆岐肛肠医院消化内科医生就来介绍一下胃灼热是怎么回事?

　　胃灼热痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节，暴饮暴食，损伤脾胃，饮食停滞，致使胃气失和，胃中气机阻滞，不通则痛;或五辛辣无度，或恣食肥腻厚味，或饮酒无度，则伤脾碍胃，蕴湿生热，阻滞气机，以致胃气阻滞，不通则痛，皆可因胃火炽盛，导致胃痛。

　　胃灼热痛的发生也与情志不遂关系密切，忧思恼怒，心情郁结，气急暴怒，都会使肝失疏泄，肝郁气滞，也就是常说的肝火炽热，横逆犯胃，以致胃气失和，胃气阻滞，即可发为胃痛。肝郁日久，又可化火生热，邪热犯胃，导致肝胃郁热而痛。

　　由初则的饮食不节、情志不遂所致胃痛，病因多单一，病机也单纯，饮食停滞、肝气犯胃、肝胃郁热、脾胃湿热等证候，表现为实证;久则常见由实转虚，如热邪日久耗伤胃阴，多见胃阴不足等证候，则属虚证。因实致虚，或因虚致实，皆可形成虚实并见证，如胃热兼有阴虚，以及兼夹瘀、食、气滞、痰饮等。本病转而为胃热、胃阴虚，胃失所养，不通则痛。>>>浅表性胃炎怎样治

　　本病往往伴有烧心感，“烧心”感就是食道反流症的典型症状，反流性食管炎属于中医的“噎食”、“噎膈”、“吐酸”等病证范畴。它是由于病变导致胃贲门闭锁不全，胃酸从胃内渗入食道，食道由于没有特殊的粘膜保护而被胃酸腐蚀，产生烧心感。

　　阜阳兆岐肛肠医院消化内科医生提醒：胃灼热患者要改变饮食习惯

　　01、注意是哪些食物引起胃灼热。有几种食物经常引发胃灼热，不过每个人的原因都不一样。记录那些好像会使你胃灼热的食物，不吃或尽量少吃它们。

　　02、至少在睡前3小时就要停止进食。由于身体需要2小时消化食物，计划至少在睡前3小时吃最后一餐。胃里还有食物就躺下，更容易引发胃灼热。

　　03、慢慢吃。吃太快会增加胃灼热的风险，而且容易引发胃食管反流病。慢慢吃，以免吃得太快引发胃灼热。

　　04、在正餐之间，喝一杯低脂或脱脂牛奶作为点心。牛奶里的钙质可以暂时缓和胃酸，或许能帮助缓解胃灼热。

　　05、饭后嚼一块无糖口香糖。嚼口香糖促使口腔分泌更多唾液，后者可以缓和胃酸。嚼口香糖的时候，吞咽次数也会增加，将胃酸往下推回胃里。每次饭后嚼30分钟口香糖，可以帮助缓解胃灼热症状。

　　温馨提示：如果胃灼热症状变得严重，使你夜不成眠，或是每周至少发生2次，你可能患上胃酸反流病了。不加以控制的话，可能演变成食管癌。建议您及时的到医院接受检查和治疗，阜阳兆岐肛肠医院消化内科胃镜检查咨询预约：0558-2589120。